Zmień swoje życie w 4 krokach!
W codziennym pędzie zapominamy o sobie! Żyjemy w stresie i chaosie. Jeżeli masz już tego dość i chciałabyś/ chciałbyś odnaleźć harmonię i spokój – sprawdź moje przewodniki. Będą dla Ciebie niesamowitym wsparciem, niezależnie od tego czy potrzebujesz zmiany dla siebie czy może prowadzisz warsztaty grupowe.

Pamiętasz ten moment, kiedy z pasją prowadziłaś/eś swoje zajęcia? Twoi uczestnicy byli zaangażowani, a Ty czułaś/eś, że masz realny wpływ na ich rozwój. Ale coś się zmieniło…
Chcę Ci powiedzieć, że ja również tego doświadczyłam. Dopiero, gdy zaczęłam wprowadzać elementy różnych technik pracy nad uważnością i zmysłami, zaczęłam zauważać różnicę.
Dlaczego stworzyłam przewodniki „ŻYJĘ ŚWIADOMIE”
Gdy zaczęłam wprowadzać do mojego życia elementy różnych technik pracy nad uważnością i zmysłami, zaczęłam zauważać różnicę. Moje życie nabrało więcej spokoju, zaczęłam radzić sobie z natłokiem myśli, pracy i codziennych obowiązków. Na początku testowałam wszystko na sobie, a następnie na grupach warsztatowych, które prowadziłam. Zobaczyłam, że inni również wspaniale reagują i zmieniają swoje życie, dzięki poznanym technikom i ćwiczeniom. Dlatego stworzyłam 4 kompleksowe przewodniki specjalnie dla osób, które prowadzą zajęcia rozwojowe, warsztaty, szkolenia czy kursy, jak również dla każdego, kto chciałby pracować ze sobą indywidualnie. Powstały one na bazie prowadzonych przeze mnie zająć, w oparciu o sensoterapię, uważność oraz podstawy psychologii pozytywnej. Połączenie tych technik pomaga przede wszystkim odnaleźć siebie przez otwarcie się na swoje zmysły oraz uważne doświadczanie swoich myśli, uczuć, emocji i tego co dzieje się wokół nas bez oceniania, w pełnej akceptacji siebie i wydarzeń, które się nam przytrafiają.
Podczas mojej pracy, zarówno z dziećmi jak i dorosłymi, zauważyłam, jak bardzo zapomnieliśmy o doświadczaniu życia. Niespokojny umysł i poddane mu niekontrolowane myśli, próbują przejąć całe nasze życie. Zapomnieliśmy o roli zmysłów, nie kontrolujemy emocji, nie poświęcamy czasu na refleksję, blokując tym samym jedyną drogę do głębokiego poznania samego siebie.
Co zawiera zestaw „ŻYJĘ ŚWIADOMIE”?
Zestaw składa się z 4 przewodników, w każdym zajmuję się osobno każdą sferą: ciałem, umysłem, emocjami i duchowością. Każda część zawiera ponad 100 stron wiedzy, inspiracji, grubo ponad 100 ćwiczeń do prowadzenia zajęć oraz do budowania własnej świadomości. (Dokładny opis każdej części znajdziesz na dole strony).
CZĘŚĆ I: CIAŁO
Odkryjesz jak odżywianie, ruch i regeneracja wpływają na energię i samopoczucie. W tej części znajdziesz również propozycje technik relaksacyjnych, zabaw sensorycznych czy aktywności ruchowych.
CZĘŚĆ II: UMYSŁ
Zrozumiesz na czym polega sprawność umysłu, poznasz ćwiczenia na pamięć, koncentrację i uwagę, a także gry i zabawy rozwijające umysł.
CZĘŚĆ III: EMOCJE
Poznasz metody radzenia sobie z emocjami, sposoby na rozwijanie emocjonalnej inteligencji, techniki skutecznej komunikacji czy praktyki uważności i medytacji.
CZĘŚĆ IV: DUCHOWOŚĆ
Głębsze zrozumienie siebie i swojego miejsca w świecie. Narzędzia do pokonywania trudności, praktyki wdzięczności i wiele więcej.
BONUSY:
Poznaj opinie o produkcie
Poznaj opinie o produkcie
Dlaczego warto kupić cały pakiet przewodników?
Zacznij swoją transformację już dziś!
PS. Aby dokonać zakupu, zostaniesz przeniesiona/y do mojego sklepu na platformę Naffy.
Jaka jest Twoja inwestycja?
Oferta promocyjna!
99 zł
zamiast 245zł
Co otrzymujesz w pakiecie:
Autorka
Małgorzata Opalińska-Klusek
Jestem trenerką sensoterapii oraz trenerką sensogimnastyki mózgu. Prowadzę zajęcia dla dzieci, dorosłych i seniorów poprawiające jakość życia rozwijające zmysły, pamięć, uwagę i koncentrację.
Jestem praktykantką mindfulness, po kursie życia opartego na uważności MINDFULNESS MBLC (Mindfulness Based Living Course) i łączę uważność z sensoterapią i gimnastyką mózgu podczas zajęć.

Wsparcie w rozwoju prowadzę w oparciu o sensoterapię (w tym pracę z kryształami i aromaterapię), uważność oraz podstawy psychologii pozytywnej. Połączenie tych technik pomaga przede wszystkim odnaleźć siebie przez otwarcie się na swoje zmysły oraz uważne doświadczanie swoich myśli, uczuć, emocji i tego co dzieje się wokół nas bez oceniania, w pełnej akceptacji siebie i wydarzeń, które się nam przytrafiają.
Podczas mojej pracy, zarówno z dziećmi jak i dorosłymi, zauważyłam, jak bardzo zapomnieliśmy o doświadczaniu życia. Niespokojny umysł i poddane mu niekontrolowane myśli, próbują przejąć całe nasze życie. Zapomnieliśmy o roli zmysłów, nie kontrolujemy emocji, nie poświęcamy czasu na refleksję, blokując tym samym jedyną drogę do głębokiego poznania samego siebie.
Dlatego na naszych zajęciach zajmujemy się każdą z wymienionych sfer:
CIAŁO: ćwiczenia sensoryczne i motoryczne (z elementami aromaterapii i pracą z kryształami).
UMYSŁ: ćwiczenia pamięci, ćwiczenia uwagi i koncentracji,
SERCE: praca z emocjami, ćwiczenia rozwijające współczucie i empatię,
DUSZA: rozwój duchowości przez głęboki wgląd w siebie, medytacja, mindfulness