Akademia
SensoUważnych

W swojej pracy wspieram dzieci, młodzież, dorosłych oraz osoby w wieku senioralnym poprzez różnorodne zabawy, techniki oraz masaże, które stymulują zmysły. Pomagam w radzeniu sobie z emocjami i stresem, ucząc technik uważności i medytacji. W pracy z dorosłymi koncentruję się na poprawie jakości życia poprzez sensoterapię oraz praktyki mindfulness, które zwiększają świadomość ciała, otwierają nas na zmysły i redukują stres. Wspieram osoby starsze w utrzymaniu sprawności umysłowej i fizycznej, oferując ćwiczenia dostosowane do ich potrzeb oraz pomagam w rozwijaniu zdolności poznawczych, co może przyczynić się do lepszej pamięci i koncentracji. Moje podejście dostosowuję do indywidualnych potrzebach uczestników zajęć, co pozwala mi na skuteczny dobór różnorodnych metod i narzędzia, które angażują uczestników i zachęcają do aktywnego uczestnictwa. Połączenie sensoterapii, gimnastyki mózgu, uważności z treningiem mentalnym pomaga przede wszystkim odnaleźć siebie przez otwarcie się na swoje zmysły oraz uważne doświadczanie swoich myśli, uczuć, emocji i tego co dzieje się wokół nas bez oceniania, w pełnej akceptacji siebie i wydarzeń, które się nam przytrafiają.